國人退休樂活?6成愁錢不夠花


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udn健康報e報
2016/01/12 第4409期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
本期索引

醫藥新知 國人退休樂活?6成愁錢不夠花
洗鼻器可紓緩鼻炎 清除不了PM2.5
健康焦點 多喝水口更乾? 自律神經失調
紅疹水泡上身 2歲童罹腸病毒
保健優概念 養胃氣易吸收 冬吃3粥品暖胃抗老


醫藥新知
 

國人退休樂活?6成愁錢不夠花
記者孫中英/台北報導/聯合報
星展銀行首度針對亞太六大市場舉行「樂活退休指數」大調查,各國民眾退休準備都不及格,台灣平均分數更低到只有四十七分,排亞洲六大市場倒數第三。有六成三台灣受訪者說,要負擔退休後生活可能相當困難,比率居六市場之冠,可見台灣人退休準備功夫不夠充足。 星展銀行(台灣)消費金融處處長孫可基表示,星展集團在去年十一月以線上問卷方式,針對新加坡、香港、大陸、台灣、印度和印尼六 …
 


洗鼻器可紓緩鼻炎 清除不了PM2.5
記者李樹人/台北報導/聯合晚報
PM2.5空汙嚴重,不少民眾以為洗鼻器可清除鼻腔內細懸浮微粒,但醫師指出,以洗鼻器清潔鼻腔黏膜,確實能夠紓緩鼻炎、鼻竇炎等不適症狀,但無法降低PM2.5對人體的危害。 台中慈濟耳鼻喉科主治醫師吳弘斌指出,呼吸時鼻腔黏膜會分泌鼻水、黏液,沾黏並清除外來物,擔負起過濾空氣的任務,屬於人體自然防衛機制,但如果髒汙微粒數量過多或有傷害性,超過鼻腔 …
 


健康焦點
 

多喝水口更乾? 自律神經失調
郭育祥/嘉義郭育祥診所院長/聯合報
口乾舌燥該怎麼辦?相信絕大多數人直覺反應就是「多喝水呀∼」,卻不知有時問題就出在「多喝水」。因水喝得過多、過快,口腔反而會感覺更乾,因為唾液被稀釋了! 俗稱口水的唾液,其實不是單純水分,裡頭還包含多種不同作用物質,像電解質、多種消化酶、抗菌成分,以及能為黏膜組織帶來保護作用的黏液。人體黏膜組織上自鼻腔、下至腸道,分別需不同 …
 


紅疹水泡上身 2歲童罹腸病毒
記者余采瀅/台中報導/聯合報
春夏是腸病毒主要的流行季節,今年受到暖冬影響,最近罹患腸病毒的病患不少,與去年同期相比多約一成。 醫師表示,腸病毒的傳染力強,不僅大人會傳染給幼童,家長也可能因照顧孩子導致罹病,提醒勤洗手及注意個人與環境衛生清潔,可預防腸病毒上身;若幼童出現嗜睡、四肢抽搐、呼吸急促、嘔吐或活動力降低等情形,應盡速 …
 


保健優概念
 

養胃氣易吸收 冬吃3粥品暖胃抗老
邱瓊平/聯合晚報
預防保健的觀念日益抬頭,許多民眾重視養生抗老,讓養生書籍跟著熱賣,商周出版《以粥養生》,介紹養生粥作法與特性,其中藕粥、貝母粥和雞汁粥,都很適合冬季食用,且作法簡單。中醫師張家蓓提醒,粥屬於高澱粉質,盡量不要太晚吃,以免胃食道逆流,糖尿病患者也不適合吃粥。 文獻有關粥的記載,最早從黃帝時期就開始吃粥了,歷經數千年發展出各種變化, …
 



 


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